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什么样的心理,能让2017考研管综备考更高效?

正保考研教育网整理   2016-08-26 08:36 【 】【我要纠错

管综考纲终于没有变化,所有考生悬着的心终于可以放下了。但是考试越临近,大家越难保持平静,告诉大家什么样的心理才能适应管综考试,什么样的心理是考试成功的前提?

首先还是回到管综大纲,总纲要求的基本素质、一般能力和培养潜能,这里边就蕴含着基本阅读能力,还包括时间控制、计划能力,说到底,都是能力的考试。因此同学们复习到现阶段,返璞归真思考考试关注哪些点,对于我们理清思路进入下一个阶段具有重要的指导意义。如果这个阶段备考出现瓶颈、困难,甚至产生怀疑,老师告诫大家一定充满自信。如果只跟你说充满自信,我们在喊口号,那么怎么充满自信?

第一,设立明确的目标。有好多同学很迷惘,到底什么时候考试?会不会提前?这个都没有关系,我们等待官方公布,近期就会公布。截至12月下旬,进行月度分解、每周分解,每天干什么。

第二,每天给自己要求不要太高。每天给自己成功的暗示而不是失败的暗示。自信心是暗示出来,包括记忆力如何增强?也是暗示出来。比如暗示“我一定能记住”,而不是“千万不要忘”,我们潜意识往往把负面记住。比如上课之前老师没有拿讲稿,如果之前我告诉自己千万不要忘,一定会忘记。

第三,每天给自己正向的短期激励。就像玩游戏一样,玩游戏为什么吸引人,因为今天可以过很多关,过一关就有很多奖励。很难想象一个游戏玩一年什么变化都没有,这样的话谁也不玩。可是我们学逻辑、学英语,很有可能今天做这样,明天做还是那样,为什么学习不是大多数人喜闻乐见的事?原因就是给出的短期激励相对少。所以每天计划的时候,给自己一个短期激励,让自己的计划游刃有余一些,而不是天天完不成,这样每天都是开心的。

第四,寻找自己闪光点。在一张纸上列出自己的七个优点,很多同学说“我列七个缺点很擅长,七个优点列不出来”。如果列七个优点跟考试有关系,还能发现自己的闪光点,那就努力去列吧。

第五,回顾过往成就。把自己过去取得的成就、奖杯、奖状、证书等拿出来,好好看一看,从中获取成就和能量。

第六,给自己成功暗示。想象一下自己考上会如何、怎么开心、其他人怎么庆祝……,经常想象成功有助于自信。

心理学家做过实验,比赛前给双方队员放之前的影像,一边放啦啦队给队员热烈鼓掌的场景,一边放队员在赛场上的失误点,结果前一组在场上表现更自信。备考中虽然没有人给大家放这个视频,但我们可以自己想象成功的场面,这是增强自信的好办法。

最后叮嘱一句,每天每科都要涉及,千万不要一个礼拜只学一科,这样效率很差。专业硕士备考关键是思维习惯的养成,这种习惯和能力需要日常一点一滴积累,而不是这个月专项突破,那个月专项突破,等到考试都忘了。

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