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缓解考研备考压力秘诀:学会倾诉(四)

考研教育网论坛   2009-07-19 17:34 【 】【我要纠错

  人物简介:赵同学,四川大学学生

  我不是很喜欢过于直接的倾诉方式,我比较喜欢写信、发电子邮件、论坛或者是QQ聊天之类的间接倾诉。

  心理咨询师认为间接倾诉也是有很多好处的。首先你看不到对方的脸,注意力就自然而然地集中在想说的问题上,不用过多担心对方的反应。其次,用文字表述出来的东西在完成之后还可以再做些修改和添加,但是说出去的话就不行了。当然,最重要的是间接倾诉方式可以帮你判断倾诉本身是否有必要,有时可能自己审视一遍之后也就知道问题的所在了。

  建议:相对于间接倾诉而言,直接倾诉还是必要的,特别是对于语言表达能力的强化和自信心的增强都有很好的促进作用,建议你不妨偶尔采用直接倾诉,对自己心理做个调节。当然,如果你不喜欢,还是按照自己的选择来倾诉,毕竟,再没有比“适合自己”更好的方式了。

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