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长期备考者考研冲刺复习注意事项(三)

考研教育网论坛   2008-12-27 16:37 【 】【我要纠错

  三、复习瓶颈期VS复习高效期

  心理咨询师指出,对长期备考者来说,他们经历了长时间的复习,进入冲刺期时已经处于学习“高原期”,甚至有一些人在长达一年的复习当中会有很长时间处于“高原期”,复习效果并不理想。而对“短道速滑族”来说,没有经历长时间的复习,就直接进入冲刺期,在一两个月内,他们一直处于“上升期”;加上有过硬的基本功和较强的学习能力,他们就能在短时期内迅速掌握大部分的考研知识。

  而对于经过长期备考后进入了“高原期”的长期备考者来说,如何才能在冲刺中突破这一瓶颈,再次找回“上升期”的良好状态呢?考研专家指出:“我不建议考生长期处于高强度的复习状态之中,每个人都要找到自己适应的节奏,不要盲目拼时间、拼体力;考生还要注意适当放松,保持身心的愉悦,不要让身体透支。另外,考生还可以通过调整复习方法、更换学习环境、重新安排复习进度、寻找有益的考研同盟等方法来找回‘上升期’的新鲜感,迅速突破复习瓶颈。”

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