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学习疲劳的测试方法

考研教育网论坛   2007-04-23 15:35 【 】【我要纠错

  如何了解自己学习是否疲劳和疲劳的程度呢?下面提供一个简单的测试方法:

  1.早上起来就感到难受

  2.如果你骑车上学,感到骑车没力气

  3.上楼梯容易绊倒

  4.不愿与老师或同学见面、交谈

  5.写起作文不顺利

  6.说话声细,连不成句

  7.对别人的谈话不关心

  8.不知不觉好用两手托着下巴靠在桌子上

  9.总想大量喝茶等提神的饮料

  10.不想吃油腻的东西

  11.饭菜中非常喜欢加上香料调料

  12.总觉得手发僵

  13.眼睛总像睁不开似的

  14.哈欠打个不停

  15.连朋友的电话号码也说不出来

  16.想把脚搁在桌椅上歇歇

  17.体重不知不觉地降下来

  18.容易拉肚子或便秘

  19.难以入睡

  如果有1~2道题回答“是”,说明有极轻微的学习疲劳;如果有3~4道题回答“是”,说明有中等程度的学习疲劳;如果有5道以上的题回答“是”,说明有严重的学习疲劳,应该引起注意。

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