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轻松食物疗法

   2007-04-18 14:18 【 】【我要纠错

  症状:忧郁

  治疗的食物:香蕉。因为香蕉含有天然蛋白质trypotophan,可促进人体组成血清素,让心情变愉快。

  症状:面疱

  治疗的食物:胡萝卜、芥兰菜、芒果。它们所提供的β胡萝卜素,可以转化为维生素A,降低面疱所产生的症状。

  症状:脆弱的指甲

  治疗的食物:燕麦片。燕麦片含有丰富的矽成份,可以增强指甲的厚度与强韧度,使指甲不容易产生断裂的现象。

  症状:嘴唇干裂

  治疗的食物:鲭鱼、cottage起司、牛奶、优格。以上这些食物都含有核黄素(维生素B2),因此可以缓和嘴唇肿胀、干裂与嘴角裂纹的出现。

  症状:黑眼圈

  治疗的食物:洋甘菊茶。它具有帮助睡眠的效果,所以可帮助你消除因睡眠不足而产生的黑眼圈。

  症状:发丝无光泽

  治疗的食物:含益菌的优格、优酪乳。它们可以提供身体所需要的“益菌”,帮助身体吸收营养素,增强身体的抵抗力。

  症状:眼球充血

  治疗的食物:苺类水果、绿茶、葡萄籽萃取物。它们所含的营养成份,可以强化血管壁,避免眼球充血的情形。

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