您的位置:考研教育网>  > 复习指导 > 考研经验 正文

考研冲刺阶段首先应做好心理调整

   2007-11-20 08:47 【 】【我要纠错

  进入11月,大多数考生已经进入到了考研复习的攻坚阶段。但是,由于长期承受复习的压力,有些考生突然产生了莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的情绪。据统计,每年都有大量的考生,由于不能忍受心理上的焦虑而放弃考研,前几个月艰苦的复习也付之东流。克服考研攻坚阶段心理上的“拦路虎”,扫清“心理障碍”,是“考研”取得胜利的关键一步。

  考生应实行快慢攻结合的复习计划,一种是长期计划,一种是短期计划。长期计划的时间跨度为两到三个月,在这个时间跨度内应合理分配复习任务;短期计划的时间跨度最好为一个月,再以旬(10天)或星期为单位分配任务。这样,对于整个强化阶段的复习就有了一个充分的认识和准备,以避免因看到别人复习比自己快时产生慌乱,使自己在复习阶段心态平和。

  运动能改善人的不良情绪,使人精神欢愉。备考生要保持适量的运动。科学实验表明,思考的神经连续工作2小时,然后停下来休息,至少需要20分钟才能消除疲劳,而用运动方式则只需5分钟疲劳就消除了。这样有助于大脑思维功能的合理应用,促使工作学习效率提高。另外,很多在职生都是利用晚上学习,在高强度的工作和学习状态下,科学的计划、适当的运动,保证睡眠质量对于他们来说也更为重要。

  “态度决定一切。”积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态和坚定如磐的信念,在每一个考生备考的强化阶段,都是至关重要的。考生应注意在知识积累的同时,不要忽视心态的调整。特别是在最后的冲刺阶段,要有意识地提醒自己保持积极健康的心态,不要让“心理障碍”成为考研的“拦路虎”。

·北京晨报

hspace=0

  2008年考研学子心理调节办法

  随着时间的渐渐临近,百万考研学子的情绪渐渐变得越来越复杂了。有的准备充分,心情舒畅,在静静等待考试的到来;有的尚欠火候,还在忙着上各种培训班,紧张而有序;有的基础较差,时间准备又不够,看着那么多的资料和书籍,开始渐渐焦躁不安,越来越情绪化。

  这类同学往往是准备比较早,手中掌握的资料和信息比较充分,自己也比较努力,方法也比较对路,所以自我感觉非常好,对于将来的考试充满了必胜的信心,已经开始想象着自己参加复试……[全文]

◇ 编辑推荐
·2019年医学硕士辅导
·2018年考研大纲汇总
·2019考研公共课网上辅导课程
·2019考研管理类联考网上辅导热招!!
·2019考研英语全程班620元
·2019考研政治全程班580元
相关热词:考研 心理 研究生
 考研教育网官方微信

微信公众账号cnedu_cn

 网上辅导课程特色
  • 即报即学
  • 名师团队
  • 反复看课
  • 在线答疑
  • 移动教学
  • 讲义下载
  • 课后练习
  • 模拟测试
 24小时报名咨询

辅导课程

特色班精品班实验班
方案价格购买方案价格购买方案价格购买
    考研政治 方案 580元  购买 方案 1500元  购买 方案 3500元  购买
    考研英语 方案 620元  购买 方案 1500元  购买 方案 3500元  购买
    考研数学 方案 620元  购买 方案 1500元  购买 方案 3500元  购买

医学硕士

基础班强化班冲刺班全程班
方案价格购买 方案价格购买方案价格购买方案价格购买
    中医综合 方案 420元  购买 方案 360元  购买 方案 300元  购买 方案 880元  购买
    西医综合 方案 420元  购买 方案 360元  购买 方案 300元  购买 方案 880元  购买

管理类联考

基础班强化班冲刺班全程班
方案价格购买 方案价格购买方案价格购买方案价格购买
    管理类联考 方案 1600元  购买 方案 1600元  购买 方案 1200元  购买 方案 4500元  购买
    英语二 方案 900元  购买 方案 800元  购买 方案 800元  购买 方案 2700元  购买
    两科联报 管综+英语二(比单报 优惠1400元) 方案 5800元  购买