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考生快走可消除抑郁

2006-5-10 16:35 人民网―《生命时报》 【 】【我要纠错

  据美联社1月23日报道,美国得克萨斯大学的一项研究发现,每天快步走半小时,能有效帮助抑郁患者摆脱低落的情绪,迅速提起精神。

  研究人员对44名年龄在18至55岁之间的抑郁症患者进行了测试。这些患者被确诊为抑郁症之后,没有服用过任何药物。在研究过程中,被测试者每天都要快步走半小时。随后,对这些被测试者进行问卷测试,发现几乎每个人都表示“心情很好,觉得浑身充满活力”。

  主持这项研究的约翰。巴塞罗缪认为,运动不光对于抑郁症患者有效,对于没有任何心理疾病的人而言,同样是提升心情的好方法。

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