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头晕头疼解决小方案

2006-4-28 16:30 【 】【我要纠错

  头晕头疼的症状:

  洗澡时感觉气闷,跑步时很快就累并且头晕目眩,起床后大脑发木也有点疼。

  头晕头疼的原因:

  1、吸烟太多、跟女友(男友)呆的时间过长,应该收心。

  2、学习环镜太嘈杂,找一个比较清静的环境去学习。

  3、睡的太多或太少,应该提高睡眠质量。

  4、选的书太难,要学会买书看书。

  5、虽然学习时间长了,但不能超越极点。

  6、不要压力太大。

  头晕头疼的解决办法:

  1、到空气特别新鲜的地方(公园)去学习边做深呼吸。

  2、在中午太阳光最强的时候在室外看书。

  3、吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西。

  4、改变学习计划和学习方法。

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