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考试紧张

2004-8-3 12:16 【 】【我要纠错

  1.增强信心:每天有足够的高强学习时间是自信的保证,每天都在学习新的知识,随着知识的增加,你的信心也就增强了,你会觉得自己有很大的收获。相对于考试来说,你又向前进了一步,你的紧张就会减少一分。

  2.忘掉以前:无论你以前在某一门功课学得很好,还是很差,在学习过程中你不要去想它,专心致志地把所要掌握的东西学好,把书本知识变成自己的东西。例如:你以前英语四六级考得很高,你也不必要在考研学习中,总想着保持自己的水平,而不把心思用在该学的知识上。如果你以前英语很差,你也不必对自己的英语有任何担心。你可以通过定计划,改变学习方法,苦练把自己的水平真正提高上去,这样你在考试时就不会紧张害怕。

  3.不断地坚持身体锻炼,提高自己的身体素质和心理承受能力。

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