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突破痛苦

2004-8-3 12:16 【 】【我要纠错

  由于学习压力太大,学习很紧张,学习时老想无关紧要的事情,越不去想它,可偏偏无法忘却。致使你学习时不够专心、使学习时无法深入下去,从而无法提高学习效率。出现这种情况以后,你应该:

  1、换另一门功课学习,转换一下思路。

  2、看书要有心得,要自信,要做读书笔记。

  3、对任何事物要有主见,不盲从,要坚信自己的观点。

  4、坚信老天不负有心人,一旦决定考研,就要考上,且一定能考上。

  如果你学习时过于深钻、学习时间又太长,你有可能会出现这种情况:总有一些特别难受的事情,不断地出现在你的脑海中。比如说感觉别人对你不好,受到很多痛苦,总想自己有可能学不好,心里很难受。

  出现这种情况以后,你应该去休息一下,使自己彻底放松,然后你将以一种饱满的精神状态进行学习。只有这样,你才能够使自己专心于学习。为了防止分心,你不妨做一些限时练习,你就会把精力集中在学习上。你会发现很多不会的知识,就会产生紧迫感,提高自己的学习强度。

  学习时不断地冥想自己考上了,或已经把某一门功课彻底学精的那种成就感。这样你就能够充分的发挥你的主观能动性,调动你的潜意识,使你的学习能够深入下去,使你真正体会到不同概念间的内部联系。

  你要保持一种乐观奋进的心态,不断地想象自己成功的感觉,决不去想失败的痛苦。不能让失败的阴影影响你的心情,分散你的注意力。

  海阔天空任你游。

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