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考研复习三大法宝 有计划讲效率合理分配时间

新浪教育   2010-08-03 09:29 【 】【我要纠错

  在考研的复习中,一定要有计划、有效率、合理的分配作息时间。

  有计划。就是说,自己要有一个阶段性的考研复习计划,比如说这从现在到考试,我分几个阶段进行,每个阶段分几个月,每个月要把专业课程、英语课程、政治课程复习到什么样子。同时,还要有小计划。小计划应该是在一个月中,我的每一个星期要达到什么样子,每天应该怎么去做。可能上面说的大家都会。可是,非常重要的是,要注意你计划的可行性。就是要好好问问自己,凭我的能力,我能今天一天完成我计划的内容吗?如果我自己英语基础不是太好,可是我今天列了一个计划,我要精读一篇考研阅读的文章。其结果是:要么就是你读不完,熬夜,狂熬夜;要么就是你囫囵吞枣,没有掌握什么内容的在阅读。

  有效率。这个比有计划更重要。每天的考研复习过程中,一定要有效率。正如上面那位同学所讲的“要专注”。这就说明,在考研的复习计划中一定要留足够充足的休息时间。人不是机器,机器运转的时间过长,也要休息。何况是人。休息的结果是让你学习更有效率。否则的话,就会出现上面说的那种“晚上失眠,白天焦虑”的状态。

  怎么克服“晚上失眠、白天焦虑”的状况?

  1.放松心情,克服焦虑。一般来说,压力比较大的情况下,每天的睡眠时间能保证有6——8个小时就是充足的。前提是,你白天的复习效率很高。就是看书的时候,不会有一种“看不下去,记不住,看了半天还在看同一个地方”的情况。“玩要玩个痛快,学要学个踏实”。就是说,如果在玩的时候,自己要放松下来,尽情去玩;如果在学习的时候,可以马上全身心的投入学习。而不是在学习的时候,想玩、想睡觉;而玩的时候,心里又在想学习;玩完了回来还自责半天。这样就很糟糕。

  2.适当运动,克服失眠。失眠,每个人都会有,尤其是年轻人,常常习惯晚睡,熬夜到2、3点钟。我认为,没有熬夜的必要。即使熬夜,现在也不需要紧张到天天熬夜、天天失眠。因为离真正考试的日期,还有近150天,熬四五个月的夜。身体会垮掉的。上面那位同学说的“注意身体,这点很重要”。道理大家都明白的。每次我回学生邮件的时候,我总是以“快乐、进步、健康”来结尾,我是提醒大家:身体健康是最重要的!没有了健康,一切都没有了。适当的运动和适量的维生素C、A、D等,都是有助于身体健康和睡眠的。

  如果真正自己养成了熬夜,失眠的习惯了。可以纠正。两种方法可以纠正:1)慢慢矫正作息时间,提前入睡,适当听点音乐或者什么之类的。别吃安眠药!2)急剧的颠覆自己的熬夜习惯。就是今天晚上熬夜了,白天调个闹钟,逼自己6:30分或者7点起床。白天学习,即使困了,也不睡,学习效率差就差,反正就差这一两天。因为前面睡眠少,所以,到了晚上11点多,自然就困了,这样就把作息时间纠正过来了。

  3.合理分配时间。怎么安排自己“专业课程、英语课程、政治课程”的复习时间,没有定论,需要试具体情况而定。一般来说,每天20个小时,除去8个小时的睡眠,还有16个小时;再除去吃饭和简单的休息运动的时间。如果真正能保证每天12个小时的学习时间的话,够了,足够了!这12个小时,对考研复习来说,基本状况是4个小时的专业课程复习、4个小时的英语课程复习和4个小时的政治课程复习。这是基本状况,可是有很多问题,如果你专业课程好,你可以缩短专业课程的复习时间;反之亦然。并且,要命的是,好多同学平时自己在学校还有专业课,或者有的人还有工作。需要大家来根据自己的情况确定了。就英语而言,如果每天能确保4个小时在复习英语的话,肯定是可行的,甚至还可以适当缩短时间。

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