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考研经验:如何打好考研心理战

腾讯教育   2010-10-19 16:13 【 】【我要纠错

  孙子兵法中讲,“攻心为上”,“预攻其身,先攻其心”。这就说明,做任何事情首先是要心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。考研从一定程度上说也是一个心理战,心理素质好的同学往往更容易应付。可不要小看这一点——这是你拼搏的精神支撑。之所以把这点放在最开始,也是基于它重要的战略地位。那么,考研应该怎样具备一个过硬的心理状态,打好这场心理战呢?总结以下几点供大家参考:

  保持乐观积极的态度

  首先,要保持乐观积极的态度。无论你选择的目标的难易程度怎样,无论从客观上来看,你考上的可能性大小怎样,无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样,你都要尽量的做到乐观的看待这件事,如果感觉自己的压力过大,不妨给自己设计好考研后的退路,这样学习压力会明显减小的。这样想就能让心里轻松许多。如果你感到自己学的不大好,就想别人可能和自己差不多,因为大家复习的时间都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有机会赶上的。如果复习的不是太充分,就想还不一定考什么题呢,说不定只考自己复习到的呢,万一上帝怜悯,幸运之神降临,还能撞进去。这不都是可能的吗?作一个乐观向上的人,这样你赢的机会才会大!

  保持平和的心态

  其次,尽可能的排除外界事务干扰,保持心如直水,不骄不愠,从而减少心理波动因素。这就要求你在考研期间内,减少交友会友次数,吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦,哪怕是请客吃饭的事也要减少。还有那些与考研无关的杂事,该减少的都要减少。

  要善于自我调节

  再次,遇到挫折或失落时,要善于自我调节。要知道,“小不忍则乱大谋”,千万不要因为一时的不顺利就倍受打击,情绪低落,灰心丧气。比如说作一套模拟题,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套练习题而已,又不是真的考试题,更不是考场实战,也就是这套题发挥的不好而已,或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。这种情况谁都会时常碰到的。所以,一定要做到心胸宽广,宰相肚里能撑船嘛。要用你自己的方法,适合自己的方法去宣泄内心的不满与压抑,从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说,打电话给友人大发牢骚,到操场上跑步、打球,吃最想吃、最喜欢吃的东西,看场电影……

  要有几个考研伙伴

  这一点是很重要的,因为艰辛的道路上是需要大家携手同行的,共同奋斗,相互扶持,相互安慰,相互鼓励,让自己一路都不觉痛苦和孤独。在校园的路上,在图书馆的自习室里,都能看到同甘苦、共患难的身影,这是一种心理上的平和与满足。所以,考研过程中,你所处的生活环境很重要,你的伙伴也很重要,一定要建立自己的考研同盟军。

  要树立阿Q精神

  一定要树立阿Q精神,学会使用精神胜利法。具体做法是:每天早晨起床的第一件事就是对自己说:“天生我才必有用,上天只生我一个,我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又开始了,加油!”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听,将会有很好的激励效果的。

  如果自己实在是调节不过来,还有专业人士可以给你提供帮助,举个例子,考研辅导除了提供专业的辅导课程,在心理调控方面也有显著的成效,给考生确立信心,轻松发挥,都做的很到位。

  考研心态能够直接影响到你的学习效率,甚至影响你的考场发挥进而决定你的成败。所以,快结束复习走进考场的你也可以借助上述良好的心态,助你考研马到成功!

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