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提高考研复习记忆力:注意睡眠

考研教育网   2009-07-21 11:11 【 】【我要纠错

  “暑期复习,昏昏沉沉!可是我要抓紧这有限的复习时间,将我的基础科目迎头赶上,我不能休息,我要学习!这样可行吗?”当然不行,要知道身体是革命的本钱,良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外,还能增强人的记忆力呢?这可不是空穴来风哦,是专家得到证实的。

  美国专家经过研究发现,学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。

  专家们将24名志愿者分为两组,让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉,另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验,让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

  因此,考生暑期复习有积极学习的心态是对的,但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑,所以在考研教育网学员的学习计划中,我们也一再强调要保证每天的睡眠时间,希望大家能够科学合理地安排暑期复习,将考研进行到底!

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