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提高考研复习记忆力:平和心态

考研教育网   2009-07-15 10:33 【 】【我要纠错

  除了咀嚼口香糖之外,还有没有能改善或者提高记忆力的方法呢?答案是肯定的,而且不同的人有不同的提高记忆力的方法。对于心情比较急躁的考生来说,考研暑期复习要提高记忆力,考研教育网咨询专家建议还是要多放平心态,保证心情的平淡,不要小看这平和心态这样的词语啊,他对改善记忆还是有很大的帮助的!

  美国科学家研究表明:保持心情平静、沉着,保持精神集中,使大脑获得良好的休息,有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩。据德国《焦点》杂志2001年11月报道,这种方法会促使锻炼的人通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。

  具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动,消除记忆障碍和增强记忆力。

  当然,提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关,特别是科学家发现,脑子越用越灵,合理多用脑,会推迟神经系统的衰老,有助于保持和提高记忆力。

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