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考研冲刺复习三大调整策略

考研教育网   2009-11-16 08:55 【 】【我要纠错

  11月已经过半,考生要调整复习策略,提高复习效率,把时间用在“刀刃”之上,以最好的学习状态和心理状态迎接2010年研究生入学考试

  一、重视真题 总结解题技巧

  到了这个时候,复习资料除了真题就是真题了,把真题当试卷一样的模考自己,考查的目的:自我检查和继续努力。通过自测找到和发现自己的缺陷和不足,然后针对这些不足,查漏补缺,让自己以最少的“漏洞”奋战在2010年的考场上。

  二、调整心态 克服复习疲劳症

  考试之前的最后冲刺阶段,很多考生都会感到很大的压力,经历了这么长时间的努力,很容易会出现生理和心理的不适,引起浮躁情绪,这就是常说的“心理疲劳”。“心理疲劳”会觉得自己无论怎样复习都不会有效果,难以提高,从而产生茫然的失落感,还会失去备考的热情,以致于最好放弃考试。当出现这种情况时考生要头脑冷静,放松心情,对最后复习有一个整体规划,然后按部就班的复习,减少因为复习进程和学习之外琐事而影响自己的情绪,合理安排学习与休息时间。比较关键的一点,就是要保证足够的自信心,相信自己只要努力付出,就一定会有收获,相信自己一定能打赢考研这场仗。

  三、调整生物钟 注意饮食结构

  到了这个时候每天应该保证6-7个小时的睡眠,调整自己的生物钟的兴奋点尽量与考试时间一致,在考试时间保证在最佳状态。在饮食方面不要刻意的去补,只要按照自己平时的饮食习惯就好,多吃些蔬菜和水果,喝些牛奶。

  考生们一定要坚持,这是一个关键的时期,相信自己坚持下去就一定能成功。

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