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2010年考研冲刺复习全方位指导

考研教育网   2009-11-10 16:04 【 】【我要纠错

  首先,祝贺所有坚持到考研冲刺阶段的考生们,你们离最后的胜利只差一步之遥了!大家一定要坚持下去!下面,考研教育网辅导专家就从复习、生活、生理调节等方面,为考生做最后冲刺阶段的复习指导,并预祝全体考生取得良好的成绩,考入自己理想的院校!

  一、回归基础 查漏补缺

  考试临近,牢固掌握基础知识,比做难题更有价值,会为考研成功增加更大的概率。因此,在最后阶段的复习中,希望广大考生一定要注重基础知识的复习。在回归基础的同时,我们要在最后阶段将自己以前复习的知识重温一遍,找到遗漏知识点、薄弱知识点进行重点复习。回归基础、查漏补缺两点紧张结合,将会有助于你的冲刺复习达到最佳效果。

  二、根据考试时间调整生物钟

  很多考生认为没有什么必要根据考试时间调整自己的生物钟,认为到了考场上自然发挥就没问题了。但是,大家要知道,最后的临场发挥对考试的成绩有很大的影响,人体生物钟又会制约临场发挥,因此考前按照考试时间调整好生物钟对考生来说有非常重要的作用。

  考研教育网专家建议:每天的作息时间要安排好,具体的:

  1.早晨8点开始可以锻炼自己做题,尽量让充沛的精力在这个阶段发挥;

  2.中午11点半后吃饭和作息,建议不要上床睡觉,可以在桌上趴一会;

  3.晚上睡觉的时间不要超过10点半,为第二天的学习做好准备。

  三、加强身体锻炼 适当增加饮食营养

  良好的身体素质是考研学子进入最后战场的有利武器,因此考生在冲刺复习中更要注意加强身体锻炼。

  考研教育网专家建议:每天下午四五点钟可以适当跑跑步、打打球,一方面可以增强身体素质,一方面可以放松紧张的心情。

  每日饮食以清淡为主,但是不要长期素食,适当增加饮食品种,象猪肝类的荤食也可以多吃一点,补充铁的同时让人的精力更加旺盛,核桃、腰果等坚果还能补充氨基酸等大脑所需营养,增强记忆力。

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