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考研报名完成后 调整心态 持之以恒

考研教育网   2013-10-14 11:26 【 】【我要纠错

2014年考研全国报名在10月10日拉开大幕,考研报名完成后,最后冲刺的号角已经吹响。在准备考研的过程中,你需要平衡自己的大学学业和考研复习,协调和同学之间的关系,安排生活作息,调整心态。也许你会感到担心,担心考试成绩不理想,害怕自己现在的付出不能取得好的结果。正是因为对考试结果的不确定,所以大家开始焦虑。建议考生确定学校和专业之后,复习过程中保持积极乐观的心态、制定科学合理的复习计划,持之以恒将有助于考试的成功。

一 保持乐观积极的心态、增强自信。

考研是一个挑战,是一个勇敢者想要改变自己的现状而对自己发起的挑战。挑战成功,也许你的生活会因此而发生改变,挑战不成功,你就要学会面对现实。每件事情都有好的一面,也有不好的一面,乐观的人会关注好的一面,从而积极地面对生活。自信心是成功的一大要素。而自信是在生活中一点一滴地培养起来的,每一件小事的成功,每一天按照计划完成任务,都能够使你增强自信。 考研 教育\网

二 张弛有度,适当锻炼。

想要取得学习的高效率,必须要为自己设计科学合理的作息和复习计划。有的同学虽然每天复习12个小时以上,即使看不进去了也不离开书桌半步,实际上就是事倍功半的效率,这样只会让自己更着急。所谓科学合理的计划,就是要有学习、有休息,有紧张、有放松的张弛有度的作息安排。试想一根弹簧,如果一直使劲地拉着,毫不放松,也会变形失去弹性,道理是一样的。俗话说身体是革命的本钱。体育运动不仅仅有利于身体健康,同时还是很好的发泄负性情绪、缓解压力的方法。

三 及时沟通,寻求支持。

不妨和你周围其他考研的同学、或是以前的师兄师姐多多交流,互相支持。在考研复习的过程中,迷茫、无助、失落等很多复杂的情绪都会出现,当你和别人交流一下就会知道,大部分有同样经历的人都会出现这种情绪,大家在一起互相倾诉,共同经历,有助于缓解焦虑,同时可以互相支持鼓励,建立深厚的友谊。

现在随着复习的推进,我的心绪越来越混乱,情绪反复无常,时常会莫名其妙地发脾气。我曾有一个星期把自己关在宿舍里不出门,就连吃饭也是吃一些原先存放在宿舍的面包、方便面。有几次,我的手机关机了,直到亲朋好友打电话到宿舍问我为什么一直不回短信,我才发现自己没开手机好几天了。其实,我只是心情烦乱,不想跟任何人接触,只想自己一个人呆在一个独立、安静的空间。但有时候,我又希望时时刻刻有个朋友或是家人陪在身边,这样才不会胡思乱想,思绪混乱。  

四 制定计划,坚持不懈。

制定一个合理的计划并不难,最难得是日复一日的坚持。还记得那句古语吗?“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”除了有科学合理的计划、坚定的决心、积极的心态以外,每天对自己的鼓励也能够帮助你坚持。比如,每次完成自己的复习任务之后都要告诉自己“我做到了,我一定可以”,这种自我的肯定能够增强自信,也能够帮助你坚持下来。考研对于每个人来说就是一个坚持的过程,谁能坚持到最后,谁就可能成功。

最后说一点人生这个大的话题。如果每个人的一生是在完成一幅图画,那么对于大学生来说,这张画还有很大的空间等着你去描绘。年轻人总是愿意花费自己的时间和精力去闯,我们也听说很多成功人士在年轻的时候经历了很多,从事过最不起眼的工作。无论你经历过些什么或是即将经历什么,要记得把握自己的理想或是目标,这就是你人生的主线。每次做出重大选择的时候,问问自己,我还在朝着目标努力吗?每次冒着风险去冲刺、挑战的时候,想一想,我的底线在哪里?人生是有限的,不要把过多的时间浪费在与主线无关的事情上。祝所有的2013年即将毕业的大学生,无论是否考研,保持积极乐观的心态,创造自己的未来!

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