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双节黄金周也别冷落你的考研

考研教育网   2012-09-29 10:49 【 】【我要纠错

中秋、国庆双节即将来临,八天的长假很多人早已翘首以盼的,平日里的忙碌终于可以得到放松,同时这对于准备了大半年考研复习的同学们来说,也要利用假期好好放松一下,这里提醒同学们,假期到来,适度的放松做一些调整是可以的,但万不可因双节黄金周的过度而“冷落”你的考研

“长假综合症”影响考研复习 考生如何调节?

黄金周放松心态 休息做到有节有度

经过长时间的紧张复习,现在考研复习进入倒计时,很多同学因缺乏“乐观”和“自信”,会无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力,对自己丧失了信心,变得疑虑满腹、忧心忡忡,几乎想要放弃。对于这部分同学思想包袱过于沉重,完全可以在假期里出去走走,放松下自己,劳逸结合,多与人交流,可以互相学习,交流经验,还可以缓解精神紧张状态,有利于提高复习的效率。只有在心情平静、愉快的时候,学习效率往往最高,复习效果也最好。在此温馨提示,考生们没必要给自己太大的压力,现在距离考试还有三个多月,一切都来的及,考生可以先后对自己大半年的考研复习情况作一番回顾总结:自己有哪些优势,自己的弱项在哪里,自己的各门学科大概处于什么位置。总结自己的学习情况后学生可以有针对性地进行下一阶段的复习,而一些学习上不适应的情况也可以及时调整。

假期的到来,大家放松和休息是必要的,但是切勿停止学习和复习,因为考研复习不能中断,必须要持之以恒。在假期到来之前,大家可以给自己定个复习目标和计划,因为整个假期不可能全用来玩,也不可能全用来复习,因此,给自己定个计划和目标,这样复习起来就比较有目的性,当到达每天复习的目标后就可以好好的休息,如此一来就不会在假期中对复习产生厌恶和消极的情绪。在此建议同学们,在假期当中可以劳逸结合,最好是保持平时的生活规律,因为生物钟一旦打乱,就得花不少的时间来调回来,这样不仅浪费时间,还影响考研的复习。

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